Еда и напитки - Еда - Шанс

Tom | Просмотров: 340








Здоровое питание-это одна из наших самых сильных союзников, когда речь идет о борьбе с раком. Попробуйте эти борьбы с раком продукты питания и здоровые рецепты и видео раком бесплатно.










Теперь мы знаем, что здоровое питание-это одна из наших самых сильных союзников, когда речь идет о борьбе с раком и другими болезнями. Важно также иметь здравый ум и дух, хорошие отношения, регулярные тренировки и поддержка близких.
7 советов для рака живых бесплатно

Тщательно выбирайте продукты питания: выбирайте органические, местные, сезонные и свежие.
Ешьте осознанно, не отвлекаясь.
Есть благодарность за то, что у вас есть в вашей жизни и показать его.
Двигаться ваше тело с активностью, вы любите.
Иметь хороший сон каждую ночь (если вы Дон и rsquo;т быть уверены, здоровой диеты и образа жизни поможет).
Питают и приветствуем вашу систему поддержки близких.
Отпустить вещи, которые беспокоят вас (прошлое или настоящее). Жизнь слишком коротка, чтобы повесить на, и разрешить нерешенные вопросы, чтобы вызвать болезни и и ldquo;болезнь. » из расслабиться и глубоко дышать.

Потратьте время, чтобы выбрать ваши продукты с умом и упростить, выбирая только свежие, чистые продукты питания от источника; избегать упакованных пищевых продуктов как можно больше. Позаботьтесь, чтобы с любовью приготовить и съесть пищу с полезными намерениями. Практиковать это с близкими, а также и, поступая таким образом, Вы также вносите свой вклад в их благополучие.
Нет одной диеты для борьбы с раком. Многие диеты дают положительные результаты (слава Богу за них), но многие люди еще и rsquo;т было, что успех. И что’ы вероятно, потому, что каждое из наших тел отличаются. У нас есть много общего, но и отличаются тем, что нам нужно, и как нужно лечить.
Достичь баланса в питании
Секрет в том, чтобы найти то, что работает для вас в высокого стандарта свежих продуктов. Свежих, органических, сезонных и местных продуктов имеют свойства, как никто другой. Они содержат в себе прекрасное соотношение питательных веществ, которые идеально соответствуют питательные вещества наш организм нуждается в окружающей среде мы живем.
Когда еда обработана химикатами, собирают до спелых, рафинированные или обработанные, эти нежные отношения нарушаются. Многие питательные вещества, запрещенные даже от развивающихся или удаляются с обработкой, и, следовательно, уже не действовать в том же исцеление Синергия. Когда наш организм получает необходимые питательные вещества, волшебная вещь происходит: оно и rsquo;s, как поставить Золотой ключ на его законное замочную скважину и повернув его сможете найти много преимуществ исцеления.
Недавний прорыв рака исследование предполагает, что это и rsquo;т опухоль или аберрантные клетки, которые виноваты в нашей болезни, но окружающая среда, которая оказывает несбалансированность, которая поддерживает эти злокачественные клетки. Изменения в окружающей среде инструменты и оказывает поддержку, и наши клетки могут улучшить. Мы просто должны сделать соответствующие изменения, чтобы обеспечить правильный баланс в нашей повседневной пищи, упражнений и вариантов борьбы со стрессом .
Шаг назад во времени
Наше питание резко изменилось со времени промышленной революции. Раньше вся еда была органической, так бы мы и rsquo;т еще введены синтетические удобрения или и ldquo;полагает, дерева и других материалов (пестицидов, гербицидов и фунгицидов) в продовольственной системе. Мы постепенно перешли от того, что практически вся наша еда сезонных и местных продуктов, не зная, куда, сколько, если таковые имеются, она исходит из.
Наши гены все еще несут на себе следы того, разработано несколько сотен тысяч лет назад, когда мы были охотниками-собирателями. Это еще и rsquo;т означает диеты с высоким содержанием животного белка либо. В самом деле, многие из наших предков, в зависимости от таких факторов, как климат, сезон и регион мира, съела количестве фрукты, овощи, корни, клубни и водоросли.
Хотя было бы полезно знать свою родословную, чтобы обнаружить продукты, вы можете быть наиболее совместимы с, Вы также можете просто начать настраиваясь на свое тело и оно скажет вам. Просто выйди из головы и в ваш организм!
Пусть и rsquo;ы сделать шаг назад и вернуться к диета, которая больше соответствует нашим индивидуальным тела&амп;комбинированный врожденной и текущей потребности.
Наши рецепты включают в себя разнообразные рака перебора продуктов, перечисленных ниже.

Оживить его
Попробуйте эти примечательные рак-противоположные добавки, травы и специи.




Дополнить ваш рацион:

Источник


Омега-3
жирные рыбы, такие как лосось, скумбрия, палтус, сардины, анчоусы и сельдь; орех грецкий; коноплю, лен, Чиа семена


витамин D
получить от регулярного, безопасного, 20 минут воздействия лучей полуденного солнца (большинство канадцев нужно дополнить в осенне-зимние месяцы из-за северной широты)



пробиотики

ферментированные продукты, такие как органический йогурт или кефир, мисо, натто, кимчи, квашеная капуста (без уксуса)



травы и специи


куркума, имбирь, розмарин, тимьян, орегано, базилик, мята, зеленый чай





Овощи
Включают в себя разнообразие этих противораковых фруктов и овощей в свой ежедневный рацион.




Категория

Ешьте эти


ягоды
клубники, малины, черники, ежевики, брусники (свежей или замороженной)


семейство крестоцветных
брокколи, цветная капуста, бок Чой, ассорти капуста, капуста, капуста и листовая горчица, руккола, Кресс-салат


Семья ашита

чеснок, ассорти, лук, лук-порей, лук-шалот, шнитт-лук, лук-порей



каротиноид-богатые овощи

морковь, ямс, сладкий картофель, ассорти, кабачки, помидоры, абрикосы, свекла



грибы

шиитаке, маитаке, крумини, портобелло, вешенки, рейши



водоросли
нори, комбу, вакаме, араме, дульсе



и nbsp;

и nbsp;
Рецепты

Радужный Салат
Киноа Лососем

Весенний Суп Мисо







Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Шанс Шанс