Закон - Выступая Методов Государственного - Как легко победить страх публичных выступлений и Excel

grey | Просмотров: 442


Страх говорить на публике присутствует во многих людях. Очень немногие из них полностью уверены, выйдя на сцену и обращаясь к аудитории. Эта статья содержит информацию о этот страх, и методы борьбы с ним.
По данным большинства исследований, количество людей, страх публичных выступлений. Номер два-смерть. Смерть номер два. Разве это правильно? Это значит, чтобы среднестатистическому человеку, если вы идете на похороны, ты лучше в гробу, чем произносить надгробную речь. ~ Джерри Сайнфелд

--- Убедительная темы речи, что открывает путь к дискуссии

Страх говорить перед аудиторией-это действительно значимое событие. Большинство людей боятся выступать перед большой группой. Если вы поищете в интернете, вы увидите, что он перечислен как один из худших страхов среди людей. Общими симптомами являются потливость, дрожь, и гашение и напрочь забыв слова. Считается, что для большинства людей, нервозность и публичных выступлений идут вместе. Научный термин для этого страх глоссофобией.

Когда выступаю на публике, уверенность-это ключ. Важно также иметь ясность мысли, и доскональное знание предмета, на котором вы будете говорить. Оптимизм, уверенность и публичных выступлений, являются взаимосвязанными деятельности. Вы всегда должны иметь уверенность в своих мыслях. Страх проистекает от отсутствия положительного и мужественного отношения. Она может появляться даже в маленьких группах от 4 до 5 человек, особенно если Вы не знакомы с этой группой лиц.

Причины Глоссофобией
Отсутствие взаимодействия с семьей или друзьями с детства.
Отсутствие доверия и убежденности в том, что человек хочет сказать.
Страх, что люди могут смеяться (из-за некоторого опыта работы).
Будучи очень застенчивым о своей внешности, позы тела, или другие вещи.
Жестокое подготовка речи.
Недостаточное знание языка, на котором человек намерен дать выступления.
Комплекс неполноценности или низкая самооценка развивается годами.
Любое расстройство речи, как заикание, фонематического, или артикуляции расстройство.
Преодоление Глоссофобией

Джесси Джексон сказал, что если мой разум может представить себе это, и мое сердце может поверить в это, я знаю, что я могу достичь его. Эта Цитата применима к каждому аспекту жизни. Вы должны верить в себя и задачу под рукой, чтобы сделать это плодотворно. Это может быть применено к страху публичных выступлений, а также. Ниже приводятся некоторые способы преодоления.

Лицо страха
Самым простым и очевидным решением, чтобы преодолеть любой страх-это столкнуться с этим. Как только вы сделаете это, вы поймете, что это не так страшно ведь. Пока вы пытаетесь сделать что-то, что вы боитесь, вы всегда найдете его трудно. Как Элеонора Рузвельт писал в своей книге-вы научитесь жить'--Вы обретаете силу, мужество и уверенность с каждым опытом, в котором вы действительно остановиться, чтобы посмотреть страху в лицо. Вы сможете сказать себе - я пережил этот ужас. Я могу взять следующую вещь, которая приходит вместе.

Формирование уверенности в себе
Маркус Гарви цитирует, если у вас нет уверенности в себе, вы дважды проиграли в гонке жизни. С уверенностью, вы выиграли еще до того как вы начали. Это большая Цитата, чтобы держать в уме, когда вы столкнулись с кризисом доверия. Если у вас есть уверенность в себе, вы можете достичь того, что вы установили свой ум, чтобы.

Научитесь игнорировать
Марк Твен сказал, Все, что вам нужно в этой жизни-это невежество и уверенность, и тогда успех неизбежен. Вам нужно невежество, будут затронуты мысли о том, что люди думают о вас, будут ли они смеяться над вами, или если они оценят то, что вы говорите. В противном случае, вы будете вязнуть по давлении, и, в конце концов, не выразить себя свободно. Научиться игнорировать то, что люди будут думать, а глядя на них и поддерживать зрительный контакт во время разговора помогает.

Есть вера и убежденность
Ральф Уолдо Эмерсон сказал, красноречивый человек-тот, кто не прекрасный оратор, но кто внутренне и отчаянно напился с определенной вере. Если вы убеждены в том, о чем вы собираетесь говорить, слова будут течь свободно. Когда вы говорите о чем-то, у вас есть страсть, вы назад свои слова с конкретными теориями и примерами. Вы должны попробовать и применить те же принципы, выступая на публике. Обратно свои слова, если Вы не убеждены в их. Красноречие есть ничто иное как продукт убежденность и вера в свои собственные мысли.

Париться по мелочам
Во-первых, выбрать вашу тему умом. Выберите тот, который вам удобно говорите. Как вековая поговорка, что практика делает человека совершенным; так что практика вашей речи несколько раз перед подругой, или даже зеркало, и идеальный районах вы наткнулись на. Попробуйте ввести юмор в некоторые части вашей речи, чтобы держать аудиторию занимается. Если вы можете придумать какой-нибудь интересный анекдот добавить, это спонтанно. Быть интерактивным. Задать людям вопросы, понять свое мнение о вашем выступлении, и отвечать на их вопросы или критику. Не только это будет иметь положительный эффект, но вы также будете чувствовать себя как дома на сцене. Наконец, даже если речь идет не по плану, не позволяйте этому беспокоить вас, потому что это происходит с величайших ораторов.

В заключение, глоссофобией ничего, а состояние души. Как в немецкой пословице по праву идет - страх делает волка больше, чем это. Как вы победить свой страх зависит от смелости вам показать. Как ЛТ. Джон Б. Путнэм Младший. сказал, смелость-это не отсутствие страха, а умение его лицо.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как легко победить страх публичных выступлений и Excel Как легко победить страх публичных выступлений и Excel